From: m <z z.org>
Subject: Re: Muzyka do biegania
Jeśli jesteś religijny to zainteresujesz się muzyką gospel i "rytm i
blus" a szczególnie nagraniem śpiewu albo piania pana papieża.
From: "MasterChief" <master.chief2 gazeta.pl>
Subject: =?iso-8859-2?Q?Re:_defekty_=BFu=BFlowe?=
> Witam!
>
> Mam pytanko do Fanów Speedwaya.
>
> Interesuje sie zuzlem, ale moze nie az tak mocno jak muzyka, ale sledze i
> kibicuje swojej druzynie, ktora jest w Ekstraklasie Żuzlowej.
>
> Czy mozecie mi uchylic rąbka tajemnicy i napisac, co jest najczęstszą
> przyczyną defektów podczas biegów żużlowych?
Tak to już bywa, że motor się psuke, to łańcuch pęknie, to sprzęgło to coś
tam...
Taki już urok sportów motorowych, że się psują czasem same z siebie:)
>Dlaczego często bywa tak, że jak motor drużyny - gospodarza, zdefektuje to
>publiczność gwiżdże nawet jesli mecz jest rozgrywany na własnym torze.
Jeszcze się NIE spotkałem by miejscowi kibice gwizdali na swojego kiedy
ten łapie defekt:), widocznie chodzisz na te mecze co przyjedza większość
kibiców z "poza miasta".
>Czy to ze motor zdefektowal jest winą mechaników,
Napewno:)
>czy może samego żużlowca
tym bardziej:) w końcu to on prowadzi motor więc to Napewno Jego
wina:)
>, a może nikt w takim przypadku nie jest winien?
Tym bardziej:)
>Tak wiec po co te gwizdy to nie wiem.
Może ludzie lubią sobie pogwizdać?:)
>
> Prosze o wyjasnienie.
Proszę bardzo:), 3,50 się należy
--
pozdrawiam
MasterChief
From: "roben" <roben niepodam.pl>
Subject: rozciaganie- cwiczenie izometryczne...?!
Witam wszytkich. Chiałbym aby wyjaśnił mi ktoś sprawe dotyczaca rozciagania.
Znalazlem w internecie "skuteczny" plan na rozciaganie, gdzie jest cwiczenie
polegaja ce na sciskaniu ud do srodka przy lekkim rozkroku (cwiczenie
izometryczne). Chcialbym aby ktos wyjasnil mi szkodliwosc tego cwiczenia dla
młodych osob. Od jakiego wieku cwiczenie to mozna wykonwac bez obaw? Pytanie
to kieruje bo nie chciałbym zrobic sobie zadnej krzywdy, a spotkalem opinie
o szkodliwosci tego cwiczenia (cwiczenie izometryczne), dodam ze mam 18 lat.
http://tiny.pl/flc9 Gdybym to cwiczenie wyrzucił z tego planu treningowego,
to jakby to wplynelo na moj dalszy rozwoj opierajacy sie na nim. Moze ktos
przy okazji podrzucic pomysly na rozciaganie, diety, co jest zeby pomoc w
treningach.
Z gory wielkie dzieki za wszelkie informacje. Pozdrawiam
From: kocislaw gmail.com
Subject: Obliczanie spalania kalorii podczas marszu
Witajcie!
Czy ktos zna wzor, ktorym mozna obliczyc ilosc spalonych kalorii
znajac dystans marszu i ciezar ciala?
Tego typu automatycznie przeliczenia potrafia wykonywac niektore
krokomierze.
From: m <z z.org>
Subject: Re: defekty =?ISO-8859-2?Q?=3Fu=3Flowe?=
Sądzę że tak samo jak w wyścigach samochodowych używa się tu modeli
nieseryjnych, tylko robionych ręcznie albo przerabianych w małych
ilościach. Ze względu na niewielką serię, nie wykonuje się wystarczająco
dużo testów wytrzymałościowych tych modeli przed przekazaniem odbiorcy
ze względu na koszty tych testów, stąd awarie.
From: m <z z.org>
Subject: internetowe stacje telewizyjne
Jakie znacie niemieckie albo angielskie internetowe stacje telewizyjne,
płatne ale dostępne z innych krajów?
From: "Marcin Burda" <ml0dy nospam.crab.pl>
Subject: rolki gdzie kupic ??
Witam,
Gdzie mozna kupic w dobrej cenie w internecie rolki ROLKI ROLLERBLADE GEO
III potrzebuje je na szybko tylko nigdzie w moim miescie nie ma na allegro
maja ale rozmiaru brak :( w moim miescie znalazlem tylko rolki TEMPISH
lozyska : AB7, twardosc kolek 83A czy one sa moze porownywalne z ROLLERBLADE
GEO III ?? bo jezeli nigdzie ich nie moge znalesc to moze TEMPISH kupic ??
pytanie czy warto ?? rolki beda wykorzystywane typowo do jazdy rekracyjnej .
From: Krzysztof Piecuch <kris_gor poczta.onet.pl>
Subject: =?ISO-8859-2?Q?=A3ucznictwo?=
Witam!!!
Szukam kogoś kto potrafi mi "zdalnie" doradzić w sprawi zakupu łuku.
Strzelaniem "zaraziłem" się na kilku imprezach okolicznościowych,
a ponieważ do najbliższego klubu mam za daleko więc proszę o poradę,
gdyż w kwestii doboru sprzętu się nie orientuję.
Nie chcę też kupować sprzętu przejściowego tylko do nauki, aby potem po
kilku miesiącach kupować następny.
Jak do tej pory strzelałem z łuków tradycyjnych i sportowych.
Przeglądnąłem parę ofert na allegro, ale nie koniecznie to co mi się
podoba musi być dobre. Proszę o poradę. Chciałbym strzelać celnie ;-),
a jak mniemam do tego prócz umiejętności potrzebny jest w miarę
przyzwoity sprzęt...
Wzrost mam 175, a i wiek też już słuszny ;-(
Chciałbym się zmieścić w kwocie do 500zł.
http://www.allegro.pl/item215853925_luk_sportowy_bloczkowy_cobra_mega_mocy_promocja.html
http://www.allegro.pl/item217858579_klasyczny_luk_sportowy_samick_komplet_akcesorii_.html
oraz www.luksport.pl
http://www.luksport.pl/sklepik/product_info.php?cPath=56_94&products_id=1242
http://www.luksport.pl/sklepik/product_info.php?cPath=56_94&products_id=1260
Pozdrawiam
From: "Horner" <horner poczta.fm>
Subject: Downhill Cup w Zieleńcu
zdjęcia z Downhill Cup w Zieleńcu
http://bakutis.pl/reportaze/downhill
--
Pozdrawiam. Horner
http://bakutis.pl - fotograf Poznań
http://poznan4u.pl - portal Poznań
http://foto.poznan4u.com.pl - fotograf Poznań
From: "Paweł Gliński" <pawka1 wp.pl>
Subject: siatkówka
Czy wiecie czy w Jeleniej Górze jest jakieś dobre pomieszczenie w gre w
siatkówkę ?
From: yezooz <marek.mikuliszyn gmail.com>
Subject: =?iso-8859-2?q?nowy_serwis_o_pi=B3ce_no=BFnej_z_elementami_web_2=2E0_:)?=
witam
zapraszam i prosze o opinie nt. nowej strony:
http://www.24gole.pl
pozdrawiam,
Marek
From: lain <lainlog gmail.com>
Subject: Rolki zamiasta biegania
Znalaz=B3am w necie taki post o je=BCdzie na rolkach mo=BFe jest to
alternatywa dla tych co naprawd=EA nie lubi=B1 biega=E6?
http://www.optymalnie.eu/2007/08/12/rolki-alternatywa-dla-biegania-i-joggin=
gu/
From: lain <lainlog gmail.com>
Subject: =?iso-8859-2?q?Rolki_zach=EAta_nie_tylko_dla_pa=F1_;)?=
Ciekawe info i mo=BFe kogo=B6 przekona do rolek :) ja je uwielbiam :)
http://www.optymalnie.eu/2007/08/15/rolki-dla-ksztaltnych-posladkow/
From: tomek wilicki <terranowa wp.pl>
Subject: trening niewidomych
Takie nietypowe pytanie. Poznałem ostatnio niewidomą, sporo rozmawiamy, jako
że fascynują mnie ludzie mający szerszą percepcję świata w niektórych
dziedzinach, wypytywałem ją o wszystko co się da - cudowna znajomość,
bardzo dla mnie kształcąca. Ale nie o tym. Mianowicie, na całym świecie są
organizowane kursy sportowe dla niewidomych. Kręgle, strzelanie z pistoletu
z dźwiękowym systemem celowniczym, judo. Właśnie judo mnie szczególnie
zainteresowało. Dość długo się tym sportem zajmowałem, na tyle długo, że
spokojnie mógłbym prowadzić treningi dla grupy niewidomych. W Polsce nikt
praktycznie tego nie robi, a szkoda bo niewidomi judocy są naprawdę
niesamowici. Jako, że dziewczyna bardzo dużo w życiu robi dla innych,
pomyślałem, że mogę zrobić i coś dla niej (i jej znajomych przy okazji tez)
I tutaj jest moje pytanie - jak to jest w tym naszym kabaretowym kraju? Ile
pozwoleń urzędniczych trzeba, żeby zorganizować dla niewidomych taki kurs?
Jakie uprawnienia trzeba mieć, aby coś takiego prowadzić? Czy wystarczą
zwykłe uprawnienia instruktorskie? Czy przypadkiem nie jest teraz tak, że
trzeba skończyć AWF i do tego 40 papierków na pracę z niepełnosprawnymi? Do
uprawnień instruktora w zasadzie brakuje mi jednego egzaminu, ale nie chce
mi się biegać po kilkunastu różnych urzędach, zwłaszcza że niedługo pryskam
gdzieś, gdzie jest normalnie.
W ostateczności, czy można zrobić to "na czarno", po prostu jako spotkanie
grupy ludzi wykonujących razem ćwiczenia gimnastyczne?
--
www.vegie.pl
From: "Mateusz Matuszek" <magus_draco WYTNIJ.gazeta.pl>
Subject: street luge - saneczkarstwo uliczne
Zastanawiamsie ile osob w Polsce uprawia ten sport :)
Moze jest ktos z Krakowa? Jakos polskie strony nie bardzo dzialaja, nie mowiac
juz o braku jakiegokolwiek forum. Wiec moze tutaj sie ktos znajdzie?
pozdro
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
From: "dacheng" <dacheng polbox.com>
Subject: =?iso-8859-2?Q?Chi=F1ski_fitness_club?=
http://www.youtube.com/watch?v=vp-yXBD1tyU
From: "Mariusz" <mietekwafel onet.eu>
Subject: Re: jakie strony czytacie?
Użytkownik "Alan Kornatowski" <alanko vp.pl> napisał w wiadomości
news:euird6$b8n$1 atlantis.news.tpi.pl...
>> Czesc dużo wiadomości o BOKSIE można znależc na stronie www.polskiboks.pl
> Użytkownik "adamek [Poznań]" <adamek.tnij. w.toteztnij.pl> napisał w
> wiadomości news:eodoq0$79c$1 nemesis.news.tpi.pl...
>> witam!
>> jakie strony sportowe czytacie?
>> tak z ciekawości pytam. :)
>>
>> ja np sportowefakty, a takze strony sportowe gazety i onetu.
>> a może czytacie jakieś strony dyscyplin?
>>
>> --
>> pozdrawiam
>> adamek
>> gg: 945341
>> http://www.jastrzebowski.com
>>
>>
>>
>
>
W temacie sklepy sportowe polecam to: http://obuwie-sportowe.eu
From: "Mariusz" <mietekwafel onet.eu>
Subject: Re: Łucznictwo
Łucznictwo to trudny sport. Uprawiałem je przez 7 lat w czasach szkolnych.
Zdecydowanie musisz zacząć od sprzętu przejściowego - do nauki.
Profesjonalnym łukiem łatwo sobie zrobić krzywdę bez wyrobionej odpowiedniej
techniki strzelania na sprzęcie do nauki. Najlepiej skontaktuj się - choć
jednorazowo - z jakimś klubem sportowym i pogadaj. Dowiesz się wielu rzeczy,
które Ci pomogą cieszyć się strzelaniem sportowym.
--
________________________________________________
www.obuwie-sportowe.eu
Użytkownik "Krzysztof Piecuch" <kris_gor poczta.onet.pl> napisał w
wiadomości news:f87hgs$bms$1 atlantis.news.tpi.pl...
> Witam!!!
>
> Szukam kogoś kto potrafi mi "zdalnie" doradzić w sprawi zakupu łuku.
>
> Strzelaniem "zaraziłem" się na kilku imprezach okolicznościowych,
> a ponieważ do najbliższego klubu mam za daleko więc proszę o poradę,
> gdyż w kwestii doboru sprzętu się nie orientuję.
> Nie chcę też kupować sprzętu przejściowego tylko do nauki, aby potem po
> kilku miesiącach kupować następny.
> Jak do tej pory strzelałem z łuków tradycyjnych i sportowych.
>
> Przeglądnąłem parę ofert na allegro, ale nie koniecznie to co mi się
> podoba musi być dobre. Proszę o poradę. Chciałbym strzelać celnie ;-),
> a jak mniemam do tego prócz umiejętności potrzebny jest w miarę
> przyzwoity sprzęt...
>
> Wzrost mam 175, a i wiek też już słuszny ;-(
>
>
> Chciałbym się zmieścić w kwocie do 500zł.
>
> http://www.allegro.pl/item215853925_luk_sportowy_bloczkowy_cobra_mega_mocy_promocja.html
> http://www.allegro.pl/item217858579_klasyczny_luk_sportowy_samick_komplet_akcesorii_.html
>
> oraz www.luksport.pl
>
>
> http://www.luksport.pl/sklepik/product_info.php?cPath=56_94&products_id=1242
> http://www.luksport.pl/sklepik/product_info.php?cPath=56_94&products_id=1260
>
> Pozdrawiam
From: "szomiz" <szomiz kocha.dostawac.reklamy.przez.net>
Subject: [OT?] Stroje sportowe
Chcialbym ufundowac chlopakom kopiacym pilke u mnie na wsi stroje sportowe.
Nie do konca altruistycznie - po takiej akcji opuszczajac siedlisko na
dzien/tydzien bede sie mnie stresowal czy i co zginie ;-)
Czy mozecie polecic producenta takich rzeczy? Zeby bylo solidnie, rozsadnie
cenowo, z mozliwoscia zamieszczenia nazwy wsi oraz indywidualnych
numerow/nazwisk, _bez_ nazwy/loga sponsora?
-- --- -- --- -- ---
sz. & Draco - byrnenski pies pasterski
http://szomiz.republika.pl/dod/draco/
From: Gassus <kUSUNTOgabis gusuntomailkropka.com>
Subject: jak =?ISO-8859-2?Q?zrzuci=E6_t=B3uszczyk=3F?=
Witam, jakiś czas temu pisałem tu na grupę, że chcę schudnąć. W sumie
minęły ponad 2 lata, zdążyłem schudnąć 30 kg i od początku roku przybrać
6 (co mnie trochę zaniepokoiło). Schudłem w dużej mierze dzięki
głodówce, co z perspektywy czasu chyba takie mądre nie było, gdyż
spaliłem dużo tkanki mięśniowej, a tłuszczyku zostało dość sporo,
szczególnie na brzuchu. Teraz chciałbym już doszlifować sylwetkę, od
jakiegoś czasu biegam, teraz pewnie będę chodził na basen. Staram się
stosować niskokaloryczną dietę, by to miało jakiś sens, a nie żebym
spalał na bieżąco to, co zjem. I właśnie tu chciałem sie dowiedzieć co
najlepiej zrobić, by stracić tłuszcz, ale by mięśnie zostały nie tyle
nietknięte, ale bardziej rozbudowane? Treningu aerobowego w rodzaju
joggingu i basenu raczej nie ma sensu łączyć z siłownią? Czy wystarczy,
że będę jednego dnia chodził na siłownię, a 2-giego na basen/biegał? (w
sumie biegać mam już zamiar rano codziennie)
Czy warto stosować jakieś fat burnery? Są jakieś środki zapobiegające
spalaniu tkanki mięśniowej przy wysiłku?
Oto mniej więcej moja dieta:
Śniadanie: 2xWasa Graham + parówki, kiełbasa krakowska sucha, ser żółty
Obiad: zależy w sumie od tego co jest na stołówce, ale głównie wariacje
mięso+ziemniaki+surówka
Kolacja: to samo, co na śniadnie
Do tego piję dość dużo coli (light), co raczej korzystnym czynnikiem nie
jest, ale jeżeli zrobi to dużą różnicę, to przerzucę się na wodę.
--
Dziękuję i pozdrawiam
Gassus
From: "Janusz M." <maslan6 poczta.onet.wytnij.pl>
Subject: =?iso-8859-2?Q?Re:_jak_zrzuci=E6_t=B3uszczyk=3F?=
Użytkownik "Gassus" <kUSUNTOgabis gusuntomailkropka.com> napisał w
wiadomości news:fbf0e5$7i1$1 nemesis.news.tpi.pl...
> Witam, jakiś czas temu pisałem tu na grupę, że chcę schudnąć. W sumie
> minęły ponad 2 lata, zdążyłem schudnąć 30 kg i od początku roku przybrać
> 6 (co mnie trochę zaniepokoiło). Schudłem w dużej mierze dzięki
> głodówce, co z perspektywy czasu chyba takie mądre nie było, gdyż
> spaliłem dużo tkanki mięśniowej, a tłuszczyku zostało dość sporo,
> szczególnie na brzuchu. Teraz chciałbym już doszlifować sylwetkę, od
> jakiegoś czasu biegam, teraz pewnie będę chodził na basen. Staram się
> stosować niskokaloryczną dietę, by to miało jakiś sens, a nie żebym
> spalał na bieżąco to, co zjem. I właśnie tu chciałem sie dowiedzieć co
> najlepiej zrobić, by stracić tłuszcz, ale by mięśnie zostały nie tyle
> nietknięte, ale bardziej rozbudowane? Treningu aerobowego w rodzaju
> joggingu i basenu raczej nie ma sensu łączyć z siłownią? Czy wystarczy,
> że będę jednego dnia chodził na siłownię, a 2-giego na basen/biegał? (w
> sumie biegać mam już zamiar rano codziennie)
> Czy warto stosować jakieś fat burnery? Są jakieś środki zapobiegające
> spalaniu tkanki mięśniowej przy wysiłku?
>
> Oto mniej więcej moja dieta:
> Śniadanie: 2xWasa Graham + parówki, kiełbasa krakowska sucha, ser żółty
> Obiad: zależy w sumie od tego co jest na stołówce, ale głównie wariacje
> mięso+ziemniaki+surówka
> Kolacja: to samo, co na śniadnie
>
> Do tego piję dość dużo coli (light), co raczej korzystnym czynnikiem nie
> jest, ale jeżeli zrobi to dużą różnicę, to przerzucę się na wodę.
Witaj
Oczywiście ze mozna ćwiczyć na siłowni i biegać, siłownie polecam 3 razy w
tygodniu.
Odstaw te parówki i kiełbase z zółtym serem. Sporo tłuszczu.
Na śniadanie to ma być owsianka albo płatki kukurydziane.
Na kolacje również to nie pasuje, najlepiej coś z małą zawartoscią tłuszczów
i węglowodanów. Coś wysokobiałkowego, biały ser, pierś z kurczaka, ew. napój
proteinowy.
Cola idzie do kosza ;-) jak to mozna wogóle pić!!!
Woda mineralna to podstawa.
Z suplementów w sumie możesz sprobowac cos na odchudzanie ale bez zawartości
efedryny. Mozna tez sie zaopatrzyc w Aminokwasy BCAA.
To na tyle odemnie, ale polecam polatać po forach bo to tylko moje zdanie.
pozdr
Janek.
From: "nemrodek" <mwolczko poczta.onet.pl>
Subject: Pamiątka po Orłach Górskiego
Jeśli ktoś jest zainteresowany pamiątkami po srebrnomedalistach z 1974 roku,
zapraszam:
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=247529681
nemrodek
From: "Seahawks" <info.wytnij. pomorze-seahawks.pzfa.pl>
Subject: Półfinał Polskiej Ligi Futbolu Amerykańskiego w Sopocie
Drużyna futbolu amerykańskiego POMORZE SEAHAWKS zaprasza serdecznie na
półfinałowe spotkanie Polskiej Ligi Futbolu Amerykańskiego, które odbędzie
się 29.09.2007 (sobota) o godz. 13:00 na stadionie Ogniwa Sopot (ul. Jana z
Kolna 18, Sopot). O udział w finale walczyć będą POMORZE SEAHAWKS z THE CREW
WROCŁAW.
Wstęp wolny.
Gorąco zapraszamy.
Więcej informacji na temat futbolu amerykańskiego : www.pzfa.pl;
www.pomorze-seahawks.pzfa.pl
From: "Barbara" <barbrad onet.eu>
Subject: strony internetowe
Ja czytam onet a czasami wp.. na tychportalach
wszystko jest w miare systematycznie poukladane i jest
wiele wiadomosci na sporty mniej popularne.
A poza tym sama prowadze strone o tematyce
siatkarskiej wiec czesto nawiedzam te portale i doszukuje
sie nowinek
Pozdrawiam
Basia
From: 2late <deadlog outspace.pl>
Subject: Re: strony internetowe
W artykule <fdgovn$4gf$1 nemesis.news.tpi.pl>
Usenetman *Barbara* (barbrad onet.eu)
myślał, myślał aż w końcu napisał:
>Ja czytam onet a czasami wp.. na tychportalach
>wszystko jest w miare systematycznie poukladane i jest
>wiele wiadomosci na sporty mniej popularne.
>A poza tym sama prowadze strone o tematyce
>siatkarskiej wiec czesto nawiedzam te portale i doszukuje
>sie nowinek
>Pozdrawiam
>Basia
Ty Basia nie kręć, tylko mów po ludzku, o co Ci chodzi?
Napiłaś się? To idź do domu.
:-)
Pozdrawiam
--
2late Outspace Communication Inc. 1999*2006 (R) http://outspace.no-ip.org/
Marek Hłasko - Sowa Córka Piekarza ed2k
http://outspace.no-ip.org/emule_links-24
From: "Katanka" <katanka24 interia.pl>
Subject: Snooker na Eurosporcie
Czy wiecie może od kiedy (dzień) na Eurosporcie będzie transmitowany snooker
w paździenriku ?
--
Katanka
www.Katanka.vel.pl
www.MojeJamniki.pl
www.DogsPassion.pl