From: "Q" <no spam.pl>
Subject: Jak dobrac mase hantli ?
waze 78 kg i podciagam sie na drazku 8 razy (wyciskam w serii);
jaki ciezar hantli (jednej) bedzie odpowiedni dla mnie ?
/zebym nie kupil zbyt ciezkich albo zbyt lekkich;
From: "SCHAUer" <fshutUSUN o2.pl>
Subject: Re: Jak dobrac mase hantli ?
Użytkownik "Q" <no spam.pl> napisał w wiadomości
news:eue91u$lg9$1 nemesis.news.tpi.pl...
> waze 78 kg i podciagam sie na drazku 8 razy (wyciskam w serii);
> jaki ciezar hantli (jednej) bedzie odpowiedni dla mnie ?
> /zebym nie kupil zbyt ciezkich albo zbyt lekkich;
>
w takim razie najlepiej kup hantle z talerzami
--
-----
SCHAUer
From: "Q" <no spam.pl>
Subject: Re: Jak dobrac mase hantli ?
> w takim razie najlepiej kup hantle z talerzami
niechcacy napisalem hantle, ale chodzilo mi o sztangielki :).
ps.
juz pytalem znajomego - 2 x 10 kg powinno wystarczyc.
From: "Alan Kornatowski" <alanko vp.pl>
Subject: Boks Amatoski
wie ktos kiedy odbeda sie MP ?? i gdzie ??
From: "Alan Kornatowski" <alanko vp.pl>
Subject: Re: jakie strony czytacie?
> Czesc dużo wiadomości o BOKSIE można znależc na stronie www.polskiboks.pl
Użytkownik "adamek [Poznań]" <adamek.tnij. w.toteztnij.pl> napisał w
wiadomości news:eodoq0$79c$1 nemesis.news.tpi.pl...
> witam!
> jakie strony sportowe czytacie?
> tak z ciekawości pytam. :)
>
> ja np sportowefakty, a takze strony sportowe gazety i onetu.
> a może czytacie jakieś strony dyscyplin?
>
> --
> pozdrawiam
> adamek
> gg: 945341
> http://www.jastrzebowski.com
>
>
>
From: "Marta Wilmowska" <marta.wilmowska.WYTNIJ gazeta.pl>
Subject: =?ISO-8859-2?Q?szukam_kogo=B6_do_z=B3o=BFenia_roweru_treningowego!!!?=
Hej ;)
Przepraszam, jeśli piszę na złą grupę ale jestem
tu nowa ;) Szukam kogoś kto potrafi złożyć rower
stacjonarny (treningowy) - oczywiście nie za
darmo. Rower kupiłam na aukcji internetowej i
jest w wielu częściach ;)
A może ktoś poleci mi jakiś serwis lub firmę albo
osobę, która zajmuje się takimi sprawami.
Mieszkam w Warszawie.
Zainteresowanych proszę o informację lub kontakt
na e-mail: marta.wilmowska gazeta.pl
MW
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
From: "www.wspomaganie.pl" <wspomaganie gmail.com>
Subject: zapraszmy na strone www.wspomaganie.pl
Zapraszamy fachowe porady dla uprawiaj=B1cych sport.
Porady treningowe, dietetyczne oraz zwiazane z suplementacj=B1 dla
sportowc=F3w.
Zapraszamy:
www.wspomaganie.pl
From: "Horner" <horner poczta.fm>
Subject: Weekend na Torze Poznań
fotorelacja z I rundy WSMP i Pucharu KIA
http://foto.poznan4u.com.pl/reportaze/moto01/
--
Pozdrawiam. Horner
http://foto.poznan4u.com.pl - fotograf Poznań
http://poznan4u.pl - portal Poznań
From: "tomek.krasuski op.pl" <tomek zlobki.waw.pl>
Subject: Ktoś na powerizerze?
Szukam kogos z wawy badz okolic kto troszke skacze, chcialbym sie poduczyc
troszke bo sam mampowerizera od niedawna i jeszcze niewiele potrafie.
Pozdrawiam
Tomek
From: "rychu" <tomekd tkdami.net>
Subject: Re: zonk
psia mać
From: "Sky" <skymen op.pl>
Subject: Euro 2012 w Polsce!!!
;)
From: "Krzysztof" <inny_adres pol.com>
Subject: Re: Euro 2012 w Polsce!!!
> Czyli dr Jarosław Kaczyński nas okłamał że będzie w 2009 roku?
>
> O nie... :-(
> Znów nas kolejny rząd oszukał :-(
Chyba mialo byc Znow kolejny raz rzad nas oszukal ;)
K.
From: "SCHAUer" <fshutUSUN o2.pl>
Subject: =?iso-8859-2?Q?Re:_Kto=B6_na_powerizerze=3F?=
Użytkownik "tomek.krasuski op.pl" <tomek zlobki.waw.pl> napisał w wiadomości
news:f02d36$4gj$1 news.onet.pl...
> Szukam kogos z wawy badz okolic kto troszke skacze, chcialbym sie poduczyc
> troszke bo sam mampowerizera od niedawna i jeszcze niewiele potrafie.
>
> Pozdrawiam
> Tomek
powerizer dobra rzecz :)
From: "Sky" <skymen op.pl>
Subject: Re: Euro 2012 w Polsce!!!
Użytkownik "Krzysztof" <inny_adres pol.com> napisał w wiadomości
news:f04rgb$t8s$1 atlantis.news.tpi.pl...
>
> > Czyli dr Jarosław Kaczyński nas okłamał że będzie w 2009 roku?
> >
> > O nie... :-(
> > Znów nas kolejny rząd oszukał :-(
> Chyba mialo byc Znow kolejny raz rzad nas oszukal ;)
www widac jest realistą -ty Krzychu -tylko antykaczystą... ;P
From: pi <atapousun wp.pl>
Subject: hmb revo i =?iso-8859-2?b?tm1pZXJkerFjZQ==?= chemikalia
Witam,
Być może ktoś to uzna ża za kompletną bzdurę ale mnie to "wierci",
otóż kupiłem opakowanie hmb revolution firmy trec, i po otwarciu z
pojemnka wydobywa się niesamowity wręcz smród chemikaliów, wydaje mi
się że to coś w rodzaju rozpuszczalnika, lub chemikaliów do produkcji
plastikowych opakowań, a takie rzeczy są mocno trujące.
Czy to tak powinno być czy sobie coś ubzdurałem?
Pozdrawiam.
From: "MarlonB" <zyrafa wieloryb.kon>
Subject: =?iso-8859-2?Q?Re:_hmb_revo_i_=B6mierdz=B1ce_chemikalia?=
Użytkownik "pi" <atapousun wp.pl> napisał w wiadomości
news:pan.2007.04.19.22.34.45.363965 wp.pl...
> Witam,
>
> Być może ktoś to uzna ża za kompletną bzdurę ale mnie to "wierci",
> otóż kupiłem opakowanie hmb revolution firmy trec, i po otwarciu z
> pojemnka wydobywa się niesamowity wręcz smród chemikaliów, wydaje mi
> się że to coś w rodzaju rozpuszczalnika, lub chemikaliów do produkcji
> plastikowych opakowań, a takie rzeczy są mocno trujące.
> Czy to tak powinno być czy sobie coś ubzdurałem?
>
Mój hmb (też treca) śmierdział starymi skarpetami (smród intensywny), miał
kwaśny smak, oleistą konsystencję i żólte zabarwienie - z sokiem
pomarańczowym delicje :)
Pozdrawiam.
M.
From: "tomek" <kartenn interia.pl>
Subject: jakie odżywki na początek
najlepiej cwiczyc przez miesiac bez niczego a pozniej zdecydowac sie kupic
jakąs kreatyne a do tego według mnie glutamine która jest bardzo dobra
From: "tomek" <kartenn interia.pl>
Subject: Sterydy
po pierwsze zamów sobie miejsce na cmentarzu albo szukaj sobie już jakiegoś
kolesia ze zdrowa wątroba bo niedługo ci bedzie potrzebna -to jest rada a
nie lepiej za tą kase kupic odżywki kreatyne, glutamine, hmb i daje ci swoja
gwarancje że sie nie zawiedziesz na tym
From: QRT <gruby2002 wp.pl>
Subject: Re: Jak dobrac mase hantli ?
MarlonB wrote:
>
> Użytkownik "Q" <no spam.pl> napisał w wiadomości
> news:euhjv9$88h$1 nemesis.news.tpi.pl...
>>> w takim razie najlepiej kup hantle z talerzami
>>
>> niechcacy napisalem hantle, ale chodzilo mi o sztangielki :).
>> ps.
>> juz pytalem znajomego - 2 x 10 kg powinno wystarczyc.
>
> Nie ma takiej możliwości, żebyś kupił sztagielki z jedną nieregulowaną
> wagą
> :) Po za tym 10kg wystarczy moooże na miesiąć. Dla każdego kto ćwiczy
> regularnie to za chwile będzie za mało. i zamiast wyciskać będziesz sobie
> tym machał. Kup takie, żebyś mógł dołożyć jeszcze raz tyle albo więcej.
> Pamiętaj o tym, że musisz mieć możliwość założenia też małego obciążenia,
> jakś rozgrzać się też trzeba.
>
> Pozdrawiam.
>
Za malo?
To walnij sobie serie laczona 10 kg hantlami biceps + triceps + naramienne
4 serie po 15 powtorzen.
From: marant <marekant gmail.com>
Subject: Re: Jaki pulsometr do plywania?
On Apr 30, 12:44 pm, "dyniax" <askmeongr... email.com> wrote:
> Witam wszystkich serdecznie.
>
> Od dobrych kilku lat amatorsko plywam. Ostatnio zainteresowalem sie temat=
em
> pulsometrow w tym sporcie.
> Jednakze pojawilo sie kilka pytan, ktore bardzo mnie ciekawia:
> Przede wszystkim - jak wyglada sprawa paska na klatke piersiowa w wodzie -
> czy przekaz synalu nie jest wtedy jakos zaklocony? I czy taki pasek w wod=
zie
> dobrze sie trzyma? A moze da sie z niego zrezygnowac? (chyba ciezko mi
> bedzie przyzwyczaic sie do chodzenia na basen w takim czyms na sobie ;))
>
> Bylbym tez wdzieczny za polecenie pulsometru dla amatora z kilkuletnim
> stazem.
>
> Dziekuje z gory i milego dnia zycze.
Witaj,
nie wiem czy s=B1 specjalne pulsometry dla p=B3ywak=F3w?! ale je=B6li takich
nie ma tzn, =BFe mo=BFesz kupi=E6 jakikolwiek :) ja u=BFywam pulsometru
podczas biegania - na basenie nie testowa=B3em =BFadnego.
sam czujnik jest wodoszczelny (przynajmniej powinien, bo przecie=BF
cz=B3owiek si=EA poci podczas wysi=B3ku!) a po=B3=B1czony jest ze zdejmowan=
ym
paskiem (materia=B3 + gumki) i jest bardzo elastyczny. Mo=BFesz go
oczywi=B6cie skr=F3ci=E6 b=B1d=BC rozszerzy=E6. Zapewniam Ci=EA, =BFe nie b=
=EAdziesz go
w og=F3le czu=B3. Inaczej jest z monitorem pracy serca umieszczonym w
zegarku, przed zakupem lepiej sprawdzi=E6 na czym polega jego
wodoszczelno=B6=E6, tzn. czy tylko do k=B1pieli, czy p=B3ywania, czy
nurkowania, itd oraz na jakie g=B3=EAboko=B6ci.
To, jaki wybra=E6 pulsometr zale=BFy od tego w jaki spos=F3b b=EAdziesz z
niego korzysta=B3 i czego od niego oczekujesz.
je=B6li chcesz tylko mierzy=E6 puls i trenowa=E6 w strefach wysi=B3ku to
polecam najprostszy model np POLAR F1 ( ma wodoszczelno=B6=E6 do 50m przy
czym jak dobrze pami=EAtam z instrukcji nie wolno pod wod=B1 u=BFywa=E6
przycisku - zreszt=B1 i po co, skoro r=EAce masz zaj=EAte :) - mierzy puls,
sygnalizuje przekroczenie strefy wysi=B3ku, liczy =B6redni puls no i ma
podstawowe funkcje zegarka,
inny POLAR to rs800sd - ten jest ju=BF konkretny i fantastyczny, jednak
chyba by=B6 nie korzysta=B3 w niekt=F3rych funkcji jak pr=EAdko=B6=E6 czy d=
ystans
- opis funkcji na stronie: http://polar.sportkonsulting.pl/index.php?ac=3D2=
21&id=3D162
jeszcze inny pulsometr, kt=F3ry testowa=B3em to beurer pm50 - jednak nie
polecam go - stosunkowo d=B3ugi jest czas oczekiwania a=BF monitor za=B3apie
kontakt z paskiem i zacznie wy=B6wietla=E6 puls, no je=B6li w pobli=BFu
znajduj=B1 si=EA jakiekolwiek urz=B1dzenia elektryczne to zaczyna wy=B6wiet=
la=E6
bzdury - nie s=B1 to jednak a=BF tak wielkie problemy, zw=B3aszcza, gdy
b=EAdziesz u=BFywa=B3 go w basenie.
Moim zdaniem decyduj=B1c si=EA na pulsometr kupi=B3bym POLAR - s=B1 one
dro=BFsze od konkurencji, ale niew=B1tpliwie bardzo dobre, zajrzyj na
stron=EA producenta - znajdziesz tam opis wszystkich modeli i funkcji.
pozdrawiam, marek
From: "news.tpi.pl" <scotti op.pl>
Subject: przejcie po linie nad rzekami urwiskami ??
jak nazywa sie taki sport ?
gdzie mozna kupic np. sprzet do naciagania liny itp itd
jakies linki do stron www jesli znacie :)